最後に編集されたのは 管理者
13.11.2020 | 歴史

可動域を広げよ (日本経済新聞出版)

  • 85 読みたい
  • 60 現在読んでいるもの

発行元 齋藤 孝 .

    Download 可動域を広げよ (日本経済新聞出版) 本 Epub や Pdf 無料, 可動域を広げよ (日本経済新聞出版), オンラインで書籍をダウンロードする 可動域を広げよ (日本経済新聞出版) 無料で, 本の無料読書 可動域を広げよ (日本経済新聞出版)オンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 可動域を広げよ (日本経済新聞出版) 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  齋藤孝
    • レーベル:  日本経済新聞出版
    • シリーズ名:  可動域を広げよ
    • 発売日:  2019年06月14日
    • 出版社:  日経BP
    • 商品番号:  4916238690001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    長い人生何をして過ごしますか?

    日がな一日家でごろごろするか、

    次々とやりたいことが見つかるかは、

    あなたの心掛け次第。

    好きなものを書き出してみる。

    得意分野をじわり広げる。

    偶然の出会いを見逃さない--。

    痛(いた)気持ちいいを楽しむ、

    人生100年時代の生き方・学び方。


    ○人生100年時代と言うけれど、増えた可処分時間をどう過ごすかで明暗がわかれてしまう。

    日がなテレビとごろ寝で過ごすか、次々とやりたいことが生まれ、挑戦をし続けられるかは、

    ひとえにその人がどこまで柔軟でいられるかに関わってくる。

    本書は「可動域」をキーワードに、人生100年時代の生き方、学び方を伝授するもの。


    ○人というのは放っておくと心身とも固くなっていく。

    赤ちゃんは基本的に柔らかく、可動域も広い。そして何にでも興味を示す。

    それが、だんだん年齢を重ね、青年期を経て、人生半ばをすぎると、

    身体とともにいろいろなものが固くなる。

    交際範囲は狭まり、行動パターンや発想も型どおりになり、最終的に死を迎える。


    ○赤ちゃんや青年時代のような、柔軟な心と行動を取り戻すには、

    まず身体から動かしていくのがいい。

    息を吐いて身体を緩ませる。「痛気持ちいい」ぐらいまで関節を広げてその実感を味わう。


    ○身体のウオーミングアップをしたところで、可動域を広げるには二つの方法がある。

    一つは自分の得意領域から始め、少しずつ広げる、

    偶然を逃さず「離島」に飛び移って、新しいことに挑戦する、である。


    ○さらに、可動域が広がる読書術や、病気やケガ、異動や失職などの逆境を、

    可動域を広げるチャンスにする法、

    可動域を加速度的に広げることに成功した達人たちの事例も紹介。

あなたも好きかもしれません

可動域を広げよ (日本経済新聞出版) by 齋藤 孝 ダウンロード PDF EPUB F2